Aktuell kann ich aufgrund einer Erkrankung keine Anfragen annehmen. Es würde mich freuen, wenn Sie sich trotzdem einen ersten Eindruck über mich und mein Beratungsangebot machen und mir demnächst bei Bedarf eine Anfrage senden.
Im Leben begegnen uns immer wieder Herausforderungen und unsere Welt steht plötzlich auf dem Kopf!
Ich biete lösungs- und ressourcenorientierte Beratung per Mail bei herausfordernden Lebenssituationen.
"Hilfe zur Selbsthilfe"
In einer immer komplexer und schnelllebiger werdenden Welt stehen viele Menschen vor Herausforderungen, die sie an ihre Grenzen bringen. Stress im Beruf, zwischenmenschliche Konflikte oder persönliche Krisen können das emotionale Gleichgewicht ins Wanken bringen. Psychosoziale Beratung bietet Ihnen in solchen Situationen einen wertvollen Raum, um Gedanken und Gefühle zu ordnen, neue Perspektiven zu gewinnen und Lösungen zu entwickeln.
Beispielthemen meiner Beratung:
Stress und Burnout: Viele Menschen erleben chronischen Stress oder sind dem Risiko eines Burnouts ausgesetzt, sei es im beruflichen oder privaten Umfeld. Gemeinsam können wir Strategien entwickeln, wie Sie Stress abbauen und einem Burnout entgegenwirken können
Ängste: Viele Menschen erleben Gefühle wie Ängste und Einsamkeit, machen Erfahrungen von sozialem Ausschluss, die ihre Lebensqualität beeinträchtigen. Psychosoziale Beratung kann Sie unterstützen Ihre Stärke zu entdecken und ein soziales Netzwerk zu etablieren. Konflikte in Partnerschaften, Familie oder Freundschaften sind häufige Themen. Lebensveränderungen und Krisen: Übergänge wie Jobwechsel, Umzüge, Scheidungen oder der Verlust eines geliebten Menschen können tiefgreifende emotionale Belastungen mit sich bringen. Auch die Beschäftigung mit der eigenen Endlichkeit kann Thema unseres Austauschs sein
Selbstwert und Identität: Fragen zu Selbstwertgefühl, Identität und persönlicher Entwicklung sind zentrale Anliegen, die viele Menschen beschäftigen und die in der Beratung erarbeitet werden können.
Traumata und Verlusterfahrungen: Der Umgang mit traumatischen Erlebnissen oder dem Verlust von Angehörigen.
Lebenszielfindung und Orientierung: Viele Ratsuchende wollen ihre Lebensziele neu definieren oder suchen Orientierung in einer Phase der Unklarheit oder Unsicherheit.
Gerne unterstütze ich Sie bei Ihrem individuellem Anliegen! Schreiben Sie mir eine kostenfreie Anfrage.
Wenn Sie sich in einer akuten suizidalen Krise befinden, können Sie sich rund um die Uhr an die nächste psychiatrische Klinik wenden oder den Notruf unter 112 wählen. Auch der Krisendienst in Ihrer Region bietet schnelle Hilfe.
Sie erreichen die Telefonseelsorge rund um die Uhr und kostenfrei
unter 0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222.
Beratung von Erststudierenden / Arbeiterkindern
Soziale Hürden können die Studienerfahrung von Arbeiterkindern auf vielfältige Weise beeinflussen. Das Fehlen eines akademisch geprägten familiären Hintergrundes kann dazu führen, dass diese Studierenden nicht mit den ungeschriebenen Regeln und Erwartungshaltungen, die an Hochschulen gelten, vertraut sind. Viele Akademiker-Kinder haben Eltern, die ihnen von klein auf Informationen und Strategien vermitteln konnten, die für den Erfolg im Studium entscheidend sind. Arbeiterkinder fehlen solche Vorbilder und Mentoren, was zu einem Gefühl der Isolation und Überforderung führen kann.
Zusätzlich kann der finanzielle Druck, der oft mit einem Studium verbunden ist, eine große psychische Belastung darstellen. Arbeiterkinder müssen möglicherweise einen Teil oder sogar den gesamten Lebensunterhalt selbst verdienen, was es ihnen erschwert, sich vollkommen auf ihr Studium zu konzentrieren. Dieser Stress kann die akademische Leistung beeinträchtigen und zu einem erhöhten Risiko des Studienabbruchs führen.
Ein weiteres Problem ist das Fehlen von sozialen Netzwerken. Oft haben Studierende aus Akademikerfamilien Zugang zu relevanten Kontakten, die ihnen bei Praktika, Studienplätzen oder Jobs helfen können. Arbeiterkinder, die diese Netzwerke nicht haben, fühlen sich dadurch möglicherweise benachteiligt und müssen sich allein in der akademischen Umgebung positionieren.
Diese Kombination aus finanziellen, sozialen und emotionalen Hürden kann die Studienerfahrung von Arbeiterkindern erheblich belasten und es ihnen erschweren, ihr volles Potenzial auszuschöpfen.
Auch ich war mit diesen Herausforderungen konfrontiert und habe sie gemeistert.
Ich freue mich, Sie auf Ihrem akademischen Weg begleiten zu dürfen.
Let’s talk about death / Lass uns über den Tod reden
Sich mit dem Thema Leben und Sterben auseinanderzusetzen, bietet jedem Menschen die wertvolle Gelegenheit sich der Tatsache der eigenen Sterblichkeit und der Ungewissheit des Todeszeitpunkts auseinanderzusetzen, auch wenn man (noch) nicht krank oder alt ist.
Eine frühzeitige Reflexion über die Vergänglichkeit kann zu einer tieferen Wertschätzung des Lebens führen und helfen, persönliche Prioritäten zu überdenken und eventuell neu zu setzen.
Diese Einsichten können dazu ermutigen, die für Sie wichtigen Dinge im Leben zu erkennen und wertzuschätzen
Die Auseinandersetzung mit Sterben und Tod kann Ängste abbauen und Gelassenheit im Umgang mit schwierigen Situationen fördern. Sie ermöglicht es, rechtzeitig Vorsorge zu treffen und Wünsche für das Lebensende zu formulieren, was nicht nur für einen selbst, sondern auch für Angehörige entlastend sein kann.
Möchten Sie mir Ihre Gedanken dazu mitteilen?
Obwohl Frauen in Deutschland per Grundgesetz die gleichen Rechte wie Männer haben gibt es viele Bereiche, in denen sie strukturell und gesellschaftlich benachteiligt und gefährdet sind.
Dies betrifft nahezu alle Lebensbereiche, es zeigt sich in Lohnunterschieden bei gleicher Arbeit, geringere Aufstiegschancen, Verantwortung von Vereinbarkeit von Beruf und Familie zu Lasten von Frauen, Diskriminierung und Vorurteile durch gesellschaftlich tief verankerte Stereotype und Vorurteile, Gewalt gegen Frauen, fehlende Unterstützungssysteme etc.
Hier einige Beispiele, die die Unterschiede der Lebensrealitäten von Frauen und Männern verdeutlichen:
Deshalb ist mir geschlechtssensible Beratung ein Herzensanliegen.
Dies bedeutet, dass ich in der Beratung auch immer die gesellschaftlichen Dimensionen und die unterschiedlichen Lebensrealitäten, Bedürfnisse und Erfahrungen von Frauen berücksichtige und empowernd und ressourcenorientiert arbeite, damit Sie Ihre Ziele erreichen und selbst bestimmt Ihren Weg gestalten können.
Erzählen Sie mir Ihre Geschichte.
Wie kann ich Sie unterstützen?
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